Monthly Archives Grudzień 2015

KĄPIEL I PRYSZNIC

Zabiegi wodne są w medycynie ludowej jedną z najstarszych, najskuteczniejszych terapii, nie lekceważonych również i przez medycynę współczesną. Latem korzystajmy jak najczęściej z kąpieli w rzece, jeziorze czy morzu. W chłodnej wodzie powierzchnia naszego ciała traci ładunki dodatnie, gdyż tak zwana wysoka stała dielektryczna wody powoduje na jego powierzchni zagęszczenie ładunków ujemnych.

czytaj więcej

POTRAWY SZCZEGÓLNIE POSILNE

W naszym codziennym jadłospisie częściej powinniśmy uwzględniać potrawy z ziaren zbóż, warzyw, owoców i ziół. Wzbogacające nasz organizm w witaminy, makro i mikroelementy, enzymy regulujące trawienie i przyswajanie pożywienia. Zachęcam do tworzenia rozlicznych własnych receptur, podając równocześnie kilka własnych, sprawdzonych potraw.

czytaj więcej